Treeningud
Tule treeningule ja saavutad oma elu parima füüsilise vormi tänu läbimõeldud treeningprogrammile. Treeningutes omandatakse triatloniga seonduvad oskused juba mõne kuuga.Triatlonit ei ole tarvis karta, vähemalt mitte meie klubis. Treeningkavade ja koormuste puhul lähtume oma põhimõttest "Triatlon Kõigile!". Kui sa ei ole varem maratoni jooksnud ega varvast merevette pannud, ei pea pelgama: üheskoos teeme esimesed sammud, et Sind vaikselt triatloni poole suunata!
Liitumisest ei pea hoiduma ka kogenud triatlonihundid, kes oma viimast minutit täispika triatloni ajalt maha lihvima tulevad: oskuslike treenerite käe all saavutad oma tulemuse kindlasti!
Esimese hooaja treeningud:
- krooli ujumine - õpid ujuma krooli ja jõuad läbida vähemalt 1000 m järjest
- avavee ujumine - saad selgeks triatloni võistlustel olulise avaveeujumise eripärad (avavee ujumise start, poide vaheline sirgjooneline ujumine, veest väljajooks)
- rattaoskused - õpid ennast rattal mugavalt tundma ja rattaga ohutult liiklema
- maanteeratta sõit - õpid vajalikud oskused maanteratta sõiduks
- jooksutehnika - omandad parema jooksutehnika
- vahetusalade treening - õpid selgeks triatloni võsitlustel vajaminevad oskused vahetusala kiireks läbimiseks
- üldine vastupidavusalade ettevalmistus
- triatloni sprindi distantsi ettevalmistus
- triatloni olümpiadistantsi ettevalmistus
- triatloni poolpika distantsi ettevalmistus
- triatloni täispika ehk Ironman distantsi ettevalmistus